Coaching Personal

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El proceso de coaching personal

En el proceso comenzaremos analizando tu presente: tu situación actual y sus circunstancias. Una vez que sepamos de dónde partimos, nos proyectaremos hacia el futuro deseado para analizar qué te impide vivir hoy como desearías hacerlo. Aprenderás a expresar todos tus deseos y sueños como objetivos alcanzables y comenzaremos a trazar un plan de acción con el que ambos nos sintamos comprometidos.

Juntos exploraremos los recursos de que dispones para alcanzar tus metas, desarrollarás aquellos que te sean útiles para tu propósito y analizaremos qué agentes externos a ti pueden favorecerte. Estructuraremos el plan de acción en fases realistas y, sesión tras sesión, te acercarás a tu situación soñada mientras hacemos frente a las adversidades eventuales.

Somos tan inmensos que se nos ha olvidado quiénes somos realmente. Por ello, con mi apoyo en tu proceso de coaching personal pretendo ayudarte a recordar quién eres, cuál es tu verdadera naturaleza y lo maravilloso/a que eres, aunque lo hayas olvidado.

Parto de la creencia de que tienes dentro de ti todo lo que necesitas, y te apoyaré a conseguir tus objetivos a través de mis sesiones utilizando herramientas de desarrollo personal que llevarán tu vida a otro nivel.

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Cómo saber que necesito un coach personal

Si te ves identificado en algunas de las afirmaciones siguientes; no lo dudes, podemos empezar a avanzar juntos.

Si te falta motivación y deseas recuperarla para conseguir tus objetivos.
Cuando no consigues alcanzar tus metas personales.
Si deseas tener confianza y seguridad en ti mismo.
Si necesitas potenciar tus habilidades o talentos.
Si tienes dificultad para tomar decisiones y te bloqueas.
Si necesitas aclarar tus objetivos o tus metas personales.
Si quieres aprender herramientas de desarrollo personal y coaching para la gestión de tu día a día.
Si no te sientes satisfecho y deseas mejorar aspectos de tu vida.

¿EMPEZAMOS?

Cuando comenzar un proceso de coaching personal

Planificación de un proyecto de vida
Búsqueda de pareja sentimental o nuevos amigos
Mejorar la relaciones íntimas con familia o amigos
Superación de un duelo personal o sentimental
Miedo a hablar en público
Reconocimiento y gestión de las emociones
Definición de los valores más importantes que rigen la vida
Salir de la zona de confort
Estudiar los tipos de personalidad y potenciarlos
Gestión del estrés y aumento de la autoestima
Aumentar la motivación y temor al compromiso
Problemas de comunicación en pareja o amistades
Baja asertividad y mala gestión del tiempo
Deseo de adquirir hábitos saludables
Mejora del aspecto físico y toma de decisiones difíciles
Auto-disciplina y Adaptación a una nueva situación
Afrontar los estudios con efectividad

La «sesión cero», que es gratuita y sin ningún tipo de compromiso, supone una primera toma de contacto para plantear los objetivos del cliente y sentar las bases de la relación de coaching.

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RESÉRVALA

Lo que conseguiré con el Coaching Personal

Aprender a reconocer tus emociones y a saber gestionarlas para ser feliz y llegar a tus objetivos.
Realizar cambios importantes en tu vida.
Gestionar mejor tu tiempo y acabar con la procrastinación.
Mejorar tus relaciones y conocerte más.
Conectar con lo mejor de ti mismo.
Modificar comportamientos o hábitos negativos.
Recuperar tus sueños.
Tomar decisiones, conseguir objetivos.

Tarifas de Coaching personal

El número de sesiones que un cliente (coachee) necesita es siempre decisión del propio cliente. Para procesos de Coaching Personal es habitual hacer entre 8 y 12 sesiones para asentar conceptos y generar hábitos en pensamientos, emociones, acciones y resultados. Sin embargo estas cifras son meras aproximaciones, cada persona es diferente y cada proceso lo es igualmente.